Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraEl Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
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| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
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| 06:00 | Sala Máquinas |
Sala Máquinas |
Sala Máquinas |
Sala Máquinas |
Sala Máquinas |
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| 07:00 | Wod Open box |
Gymnastics Open box |
Open box DEKA |
Weightlifting Open box |
Wod Open box |
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| 08:30 | Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
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| 09:00 | Mobility&Stretching |
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| 09:30 | Open box DEKA |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
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| 10:30 | Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Wod Open box |
Team wod |
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| 12:00 | Sala Máquinas |
Sala Máquinas |
Sala Máquinas |
Sala Máquinas |
Sala Máquinas |
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| 15:15 | DEKA |
Wod |
Wod |
Wod |
Wod |
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| 15:30 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
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| 16:00 | Sala Máquinas |
Sala Máquinas |
Sala Máquinas |
Sala Máquinas |
Sala Máquinas |
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| 16:30 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
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| 17:30 | Wod Open box |
Wod Open box |
Open box DEKA |
Wod Open box |
Gymnastics |
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| 18:30 | Weightlifting |
Wod Open box |
Wod Open box |
Endurance |
Wod Open box |
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| 19:30 | Endurance |
Open box DEKA |
KICK BOXING |
Gymnastics |
Wod Open box |
